Whenever we manage to love without expectations,
calculations, negotiations, we are indeed in heaven.
Rumi ❤️
Love without expectation!
Whenever we manage to love without expectations,
Month: November 2019
शुजाअत
अक्सर ज़िंदगी के बहाव में,
हर दो राहे पर ख़ुद से ख़ुद जंग लड़नी पड़ती है.
शुजाअत….इसमें हीं है कि
बिना हारे अपनी सही राह पर बहते रहें…चलते रहें।
अगर मंज़िल पाना है.
अर्थ उर्दू लफ्ज़ का –
शुजाअत….वीरता
मुस्कुराते रहें !
खुशियों का मनोविज्ञान, अपने मनोवैज्ञानिक चिकित्सक स्वंय बने। Be your own therapist -Keep Smiling! It can trick your brain into happiness and boost your health.
हम खुशियाँ नहीं खरीद सकते है। लेकिन एक मुस्कुराहट से मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन पैदा कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों अौर न्यूरोलॉजिस्टों के खोज बताते हैं – जब आप मुस्कुराते हैं, तब मस्तिष्क की एक रासायनिक प्रतिक्रिया डोपामाइन और सेरोटोनिन सहित कुछ हार्मोनों को छोड़ती है।सेरोटोनिन अौर डोपामाइन खुशी की हमारी भावनाओं को बढ़ाता है।
हर बार जब आप मुस्कुराते हैं, तब दिमाग में एक फील गुड एहसास होता हैं। मुस्कुराहट तंत्रिका संदेश को सक्रिय करता है। जो आपको स्वस्थ्य और प्रसन्नचित बनाता है। हैपी हारमोन या फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर- डोपामाइन, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन- सभी तब रिलीज़ होते हैं, जब आपके चेहरे पर एक मुस्कान आती है। साथ-साथ यह चेहरे पर चमक लाता है । यह न केवल आपके शरीर को आराम देता है, बल्कि यह आपके हृदय गति और रक्तचाप को भी कम करता है।
दुर्भाग्य की बात है कि कई स्थितियों मे चिकित्सकों को एंटीडिप्रेसेंट दवा से डोपामाइन और सेरोटोनिन को बढ़ाकर चिकित्सा करना पङता हैं। आप मुस्कुरा कर बङे आराम से हैपी हारमोन या फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ा सकते हैं।
यह अफ़सोस की बात है !
ख़बरों को पढ़ कर दुःख होता है.
हम अव्वल और आगे हैं भी तो किन बातों में?
What you really love!
Let yourself be silently drawn by
the stronger pull of what you really love.
Rumi ❤️
सितारा
सूरज ङूबने के बाद क्षितिज़ के ईशान कोण पर दिखा एक सितारा……..
शाम का सितारा, रौशन क़ुतबी सितारा या शायद ध्रुव तारा….
वह हँसा और सामने आ गया बोला –
टूट-टूट कर तो हम भी गिरते, बिखरते हैं.
तब क्या टिमटिमाना…जीना छोड़ दे?
दिव्यमान रहो, दमकते और चमकते रहो हमारी तरह।
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क्या आप जानते हैं? महारामायण या योग वशिष्ठ क्या है?
Maharamayan or Yoga Vasistha – The Science of Self Realization and the Art of Self Realisation.
The Yoga Vasistha is a detailed conversation between Sri Rama and his Spiritual teacher Vasistha Maharshi.
योग वशिष्ठ को ‘महारामायण’ कहा जाता है क्योंकि इसमें वाल्मीकि रामायण से लगभग चार हजार अधिक श्लोक हैं। इसमें करीब 32,000 श्लोक हैं और विषय को समझाने के लिए बहुत सी लघु कहानियां और किस्से इसमें शामिल किए गए हैं। योग वशिष्ठ एक हिंदू आध्यात्मिक ग्रंथ है। जिसे रामायण के लेखक महर्षि वाल्मीकि ने लिखा है। यह आत्म बोध का विज्ञान और आत्म बोध की कला दोनों है। योग वशिष्ठ, श्री राम और उनके आध्यात्मिक गुरु वशिष्ठ महर्षि के बीच एक विस्तृत बातचीत है। अतः मान्यता है कि मानव मन में उठने वाले सभी सवालों के जवाब यह ग्रंथ दे सकता है और मोक्ष पाने में इंसान की मदद कर सकता है।
Vasistha to Rama –
When the mind is at peace and the heart leaps to the supreme truth, when all the disturbing thought- waves in the mind-stuff have subsided and there is unbroken flow of peace and the heart is filled with the bliss of the absolute, when thus the truth has been seen in the heart, then this very world becomes an abode of bliss.
(II:12)
वशिष्ठ राम से – जब मन शांत होता है और हृदय सर्वोच्च सत्य की अग्रसर होता है, जब सभी परेशानियाँ व विचार- मन में तरंगें थम जाती हैं और शांति का अखंड प्रवाह होता है और हृदय इस तरह पूर्ण आनंद से भर जाता है, जब सत्य को हृदय में देखा गया है, तब यह संसार आनंदमय बन जाता है।
Songs of a weaver and Sufi mystic poet !
एक रस्ते पर चलती बहती जिंदगी, जब राह बदल लेती है. तब जिंदगी को और उसका सफर को देखने का एक नया नजरिया बनता है ।
कबीर और रूमी की ये पंक्तियां शायद जिंदगी की उन्हीं फलसफों की बातें करती हैं। कितनी अजीब बात है, अलग-अलग समय… काल में, अलग-अलग जगहों पर दोनों ने एक सी बातें कहीं हैं। चाहें तो इनकी बातों को आध्यात्मिकता से जोड़कर देखा सकतें हैं या इस दुनिया की बातों से जोड़कर। आपको इनमें क्या नजर आता है? आपकी बातें और विचार सादर आमंत्रित है
।We are one, Aren’t we? your thoughts are invited.
The river that flows in you also flows in me.”
― Kabir
When you do things from your soul,
you feel a river moving in you, a joy.”
― Rumi
Teaching of the soul
I have been a seeker and I still am, but I stopped asking the books and the stars. I started listening to the teaching of my Soul.
Rumi ❤️
WORLD DIABETES DAY 14 NOVEMBER
India is deemed as the world’s capital of diabetes. The diabetic population in the country is close to hitting the alarming mark of 69.9 million by 2025 and 80 million by 2030.
The theme for World Diabetes Day 2018 and 2019 is The Family and Diabetes. Visit www.worlddiabetesday.org for more information and tips on how you can get involved.
A two-year timeframe has been chosen to best align the World Diabetes Day campaign to the current IDF strategic plan and facilitate planning, development, promotion and participation. Materials and actions that IDF will develop over the two years of the campaign will aim to:
- Raise awareness of the impact that diabetes has on the family and support network of those affected.
- Promote the role of the family in the management, care, prevention and education of diabetes.
courtesy – World Diabetes Federation
The REKHA SAHAY Corner! 
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