शराबखाने से ज़्यादा,
इश्क़ औ आँखों के नशे से बढ़ कर
जो ना टूटे वो अजब नशा है यह।
संभल कर कदम बढ़ाना सीढ़ियों पर
सोशल मीडिया के।
Psychological fact of social media addiction-
Using social media can lead to physical and psychological addiction because it triggers
the brain’s reward system to release
dopamine, the “feel-good” chemical.
क्यों आज़ लोग खुश और संतुष्ट नहीं?
क्यों लोग स्वयं को नहीं, दूसरों को देख रहें हैं?
आध्यात्मिक-मानसिक प्रगति से दूर,
भाग रहें हैं भौतिक प्रगति की ओर।
पर है स्वयं के गोली-बारी, हिंसा से लहू-लुहान।
गीता ने सदियों पहले बताया,
जो तुम्हारे पास है उसमें संतुष्ट, ख़ुश रहना सीखो,
क्योंकि ख्वाहिशें तो अनंत हैं।
सन्तुष्टः सततं योगी यतात्मा दृढनिश्चयः।
मय्यर्पितमनोबुद्धिर्यो मद्भक्तः स मे प्रियः।।12.14।।
अर्थ- संयतात्मा दृढ़निश्चयी योगी सदा सन्तुष्ट है।
जो अपने मन और बुद्धि को मुझमें अर्पण किये हुए है?
वह मुझे प्रिय है। (भगवद् गीता अध्याय 12 श्लोक 14)
Salman Rushdie Stabbed In Neck At New York Event, Taken To Hospital. https://www.ndtv.com/world-news/author-salman-rushdie-attacked-on-stage-at-an-event-in-new-york-news-agency-pti-3249899/amp/1
नाप-तौल के रिश्ते निभाने वालों
हाथ में लिए तराज़ू,
ना तौल इंसाँ को।
ना भूल,
आकार, रूप, रंग हैसियत नहीं,
हुनर, स्वभाव और गुण काम आते हैं।
जैसे छोटे से छोटे भी अनमोल होते है
हीरा-स्वर्ण-जवाहरात ।
मृत यादें मर कर भी दर्द देतीं है।
ग़र अतीत के घाव नहीं भरे
तो वे रिसते रहेंगे।
यादों के दाग,
ज़ख्मों के जलन
अपने होने का एहसास देते रहेंगे।
अतीत से समझौता कर
आगे निकल जाना ज़रूरी है।
दिल में दबा दर्द मुस्कुराहटों की ओट में पनाह लेता है।
मुस्कुराहटें आँखों के आँसुओं के नमी
के पीछे लुका-छिपी करती है।
क्यों एहसासों को छुपाने का चलन ज़माना सिखाता है?
दिल पर बोझ बढ़ाना सिखाता है?
वही आँखें, वही मुस्कान जो राज़दार बनती हैं,
वही दर्द-ए-दिल राज़ खोल देतीं हैं।
नासूर नहीं इलाज-ए-दर्द चाहिए।
Psychological Fact – Don’t Bury Your Feelings. Being in touch with your feelings will make you a better person, as well as a better parent and partner. Being true to your emotions can make you feel better about yourself.
ज़िंदगी के शतरंज पर
सम्बंधों की गोटियाँ ना खेलो।
ग़र किसी की ज़्यादती
बिना जवाब दिए झेल गए,
तब जवाब ऊपरवाला देता है।
महाभारत रचने में महारत रखने वालों
का भी यही हश्र हुआ था।
करो इश्क़ हर साँसों से,
साँसे ज़िंदगी…ताक़त है हमारी।
किसी और के फ़िक्र में ना टूटने दो दिल,
दिल अपना है।
चोट ना लगने दो अपने अंतरात्मा को।
रूह तुम्हारी है,
किसी भीड़ में ना गुम होने दो अपने आप को,
जब टूटने लगो ज़िंदगी में, ठहर कर,
एक गहरी साँस लो और आइने
में निहारो अपने आप को।
याद रखो, हम सबसे ज़्यादा अपने हैं।
जब हौसला अफजाई कम
और व्यंग बाण ज़्यादा हो जायें,
मायने बुलंदियाँ क़रीब हैं।
लोगों की निगाहे उठने लगें,
पैर नीचे खिंचने वाले बढ़ जायें,
मायने आसमाँ क़रीब है।
जब दोस्तों से दुश्मन ज़्यादा हो जायें।
लोगों की निगाहों में चढ़ने लगो।
मायने फ़लक के सितारे क़रीब हैं।
बस सब्र रखो, क्योंकि हर किसी के,
कर्म का नतीजा ज़रूर सामने आता है।
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