विज्ञान की नई खोज- किमेरा भ्रूण(chimera embryos -growing spare human organs in other animals)

Scientists Create First Human-Pig Chimeric Embryos  – Researchers may one day overcome the problem of organ shortages for transplantation by growing spare human organs in other animals. A group led by scientists at the Salk Institute for Biological Studies has taken the first big step toward making this a reality  (on January 26 , 2017 ) in Cell, they report having grown the first human-pig chimeric embryos.

हर साल दुनिया में हजारों लोगों की मृत्यु मानव अंगों की कमी की वजह से होती हैं। लगभग हर दस मिनट में  एक न एक व्यक्ति  अंग प्रत्यारोपण के लिए  प्रतीक्षा सूची में जोड़ा जाता है और हर दिन, उस सूची में 22 लोगों को अंग की जरूरत पूरी नहीं होने से  मर जाते हैं।

कैलिफोर्निया में सॉल्‍क इंस्‍टीट्यूट फोर बायलॉजिकल स्‍टडीज, अमेरिका के वैज्ञानिकों ने  सुअरों के अंदर इंसानी अंग उगाने के प्रयोग कि‍या हैं । 26 जनवरी, २०१७ को   वैज्ञानिकों ने एक उल्लेखनीय घोषणा की ।  वे पहली बार सफल मानव पशु संकर बनाने में सफल हुए हैं। पहला मानव-सुअर संकर भ्रूण प्रयोगशाला में बनाया गया है।  अभी प्रयोग शुरुआती दौर में है। पर वैज्ञानिकों  विश्वास है कि एक दिन प्रयोगशाला में मानव अंग  विकसित  अौर प्रत्यारोपित किये जा सकगें।

इस प्रक्रिया के तहत मरीज के ही शरीर की मूल कोशिकाओं को सूअर  के शरीर में विकसित किया जा सकेगा। एक बार अंगों के विकसित हो जाने पर उसे मरीज के शरीर में ट्रांसप्लांट  किया जा सकता है। ये अंग मरीज की अपनी कोशिकाओं से विकसित होने केी वजह से शरीर द्वारा स्वीकार किए जाने की ज्यादा संभावना रहेगी ।

 

 

 

 

 

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Kahaani 2: Some Incidents in Childhood Can Haunt Every Facet of One’s Life for Decades to Come

 

Kahaani 2 is really hitting hard on the issue of child abuse and it’s life long impact on the personality of the person. Such things distort the personality and self-esteem. POSCO Act  is a law for protection of children from sexual offences .  Thanks Kahaani 2 for spreading awareness.

**Caution: Spoilers Ahead***

Ye raatein nayi purani, aate jaate kehti hai koi kahaanii sings Lata Mangeshar’s silvery voice in the background as Vidya Sinha writes in her diary, reliving past days filled with laughter and contentment, with her wheelchair-bound daughter, Mini. The sunny day in the sleepy little town of Chandan Nagar pulls you in as mother and daughter cook, laugh and cheat over a game of ludo. Vidya feels that things are falling into place after years. You find her admission of wanting to write in her diary after a long time cryptic, but you leavePlease click here to continue reading

जागरूकता –  मानसिक स्वास्थ mental health awareness

Watch the video  –  here    Conversation around mental health

Source: जागरूकता –  मानसिक स्वास्थ mental health awareness

What You Should Know About Mental Health – Psychology

individuals stigma

 

 

Mental health is a state of well-being in which every individual realises his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to her or his community.

Mental health shows the level of psychological and emotional well-being. Our behaviour is guided by our mental health at every stage of life. Healthy, sound and good mental health is a boon as it provides the ability to enjoy life. However, mental illnesses are very common these days. According to the WHO, nearly half of the world’s population are affected by mental illness with an impact on their self-esteem, relationships and ability to function in everyday life.

Physical and mental health complement each other: Physical and mental health are closely associated. Recent studies have proved that a number of physical illnesses actually root from a mental health problem. These are known as Psychosomatic problems.

The body and the mind are intricately connected: In other words…… To continue reading Please click here

Parenting: The Joy and The Challenge – Psychology


Indian Bloggers


 

What type of parent are you?

What type of parents were your parents?

What may be the root cause of your stress & anxiety?

This article is useful for parents, would be parents and people prone to mental illness or those who are suffering mental stress and anxiety. It may help in understanding the root cause and reasons of the issue/s.

Personality theories in Psychology explain that the first 5 years are extremely crucial in building the personality of an individual. These years are usually spent with a parent or another primary caregiver. Parenting or child rearing is the process of promoting and supporting the physical, emotional, social, financial, and intellectual development of a child from infancy to adulthood. It refers to the aspects of raising a child aside from the biological relationship.

Following are the 4 main types of parenting styles.

1.  Authoritarian parenting—(Restrictive, punishment-heavy parenting style)
These parents are demanding but less or not responsive. Authoritarian parents have very high demands and low responsiveness towards their children. Instead of getting feedback for their mistakes children are punished harshly, like being yelled at or corporal punishment. They implement strict rules that are expected to be followed unconditionally. Since the parent believes in authority, children are not given choices or options to achieve a certain goal.

Positive impact on children

Obedient to authority
May become good in following instructions
They may score well in school exams
May be less deviant in their behaviour

 

Negative impact on children

Feels problems in the absence of parental figure
Poor decision taking ability
Low confidence
Low social adjustment
Low self-esteem
Some children may show aggressive behaviour
Some others may show fearful/shy behaviour
Studies show that many may suffer from depression and anxiety.

 

2. Indulgent parenting(Permissive, non-directive or libertarian parenting style)
The parent is responsive but not demanding. Permissive parents are low in demands but high in responsiveness. These parents are more like a friend than a parental figure, so they provide few guidelines and rules. They are very loving and always treat their child like kids. Generally, they do not expect mature behaviour from their children. Sometimes, they may try to control their children with gifts, toys, money, food, chocolates etc.

Positive impact on children

Freedom to make choices
May have adequate self-confidence
May score well in school if interested

 

Negative impact on children

Poor self-regulation and self-control
Poor self-discipline
Believes in violating rules
Takes undue advantage of parents affection
Sometimes children develops blackmailing attitude
Poor social skills
Mostly feel insecure, as they have not learned the value of rules, boundaries and guidance
Generally very demanding self obsessed / involved and selfish
Unruly in school
Poor academics
Childish behaviour, lacks maturity
Unrealistic demands
Stubborn
Studies show they are prone to heavy drinking, drugs and other forms of misconduct

 

3. Neglectful parenting— (Uninvolved, detached, dismissive or hands-off parenting style)
Such parents are neither demanding nor responsive. They remain uninvolved, neglectful, and lack in responsiveness to a child’s needs. They are mostly indifferent, dismissive or even completely neglectful. These parents have little emotional involvement with their kids. Basic needs such as food and shelter are provided, but, emotional involvement is very restricted. A neglectful parent may not participate in the child’s school activities or may hardly interact with the child. At the same time, the degree of involvement may vary considerably from parent to parent. Hardly any rules or demands are made on the child too.

Positive impact on children

Some of them may become self learners.
May develop strong fulfilling relationships outside

 

Negative impact on children

Shy and withdrawn
Extremely low confidence
Prone to substance abuse, crime
Poor thinking ability
Poor emotional and social skills
Prone to stress, anxiety, and fear

 

4. Authoritative parenting— (Child – centred parenting style)
Such parents have reasonable demands and high responsiveness. The authoritative parenting style is usually identified as the most effective. It is flexible. In this style of parenting, the parent has reasonable demands and high responsiveness towards the child. Generally they have high expectations with their children, they also provide their children with resources and support that they need to succeed. These parents also encourage independence and using the child’s own reasoning and understanding. They also encourage their children to express their opinions and feelings.

The discipline method used is reasonable, consistent, and proportionate to the child’s action. Most importantly, the parent explains to the child the reason for disciplining in a logical manner. These parents act as role models and exhibit the same behaviours they expect from their children.

Positive impact on Children

Strong self-regulations skills
Adequate self-confidence
Learn new skills easily
Balanced emotional control
Adequate social skills
Independence in thought, emotion and behavior

 

Negative impact on children – (If parents are more demanding)

Children may be resentful and frustrated
May develop a fear of failure if too much pressure is present
These are thus the 4 main types of parenting that are identified by researchers. A parent can not always fit one category or the other. At the same time, achieving a balance in the interactions with your child is very important. These categories are not watertight compartments, and also differ based on the personality of the parent and child, and the culture in which parenting is taking place. If you feel that your relationship with your child is troubling you significantly, we recommend you seek professional help from a counselor as soon as you can.

 

 

http://www.acciohealth.com/learn/parenting-the-joy-and-the-challenge/

 

 

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जीवन में रिक्तता का अहसास- एमटी नेस्ट सिंड्रोम, मनोविज्ञन Empty nest syndrome – Psychology

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Empty nest syndrome is a feeling of loneliness, depression, sadness, anxiety and grief in parents, when their children leave home for job, further studies or to live on their own.

एमटी नेस्ट सिंड्रोम – बङे होने पर बच्चे नौकरी, अध्ययन या घर बसाने के लिये माता-पिता से अलग हो जाते हैं। जिससे माता-पिता मानसिक तनाव, चिंता, दु: ख और अकेलापन महसूस करते हैं । जैसे पंक्षियों के बच्चे बङे होते हीं घोंसला छोङ कर उङ जातें हैं, वैसे हीं बच्चे बङे होने पर घर छोङ कर वैसे हीं रिक्तता का अहसास माता-पिता को देते हैं। यह सिंड्रोम माता-पिता में अवसाद, उदासी, और दु: ख की भावनाएँ भर देता है।महिलाओं में एमटी नेस्ट सिंड्रोम पुरुषों से अधिक पाया गया हैं.
प्रभाव
1. जीवन के उतर्राध की समस्याँए
2. कुछ खोने की भावना
3. अवसाद और चिंता
4. आत्म पहचान खोने की भावना
5. वैवाहिक जीवन पर कुप्रभाव
6. महिलाओं में आम

सकारात्मक प्रभाव –
बच्चों के ना रहने से पारिवारिक काम के दायित्व अौर उससे संबंधित समस्याअों मे कमी आती है। जिससे माता-पिता को एक दूसरे के साथ जुड़ने के लिए नये अवसर मिलते है। फलतः आपसी संबंधों पर सकारात्मक प्रभाव पङता है।

1. पारिवारिक काम के बोझ में कमी –
2. परिवार संघर्ष में कमी
3. संबंधों में सुधार –

 

समाधान

1. सच्चाई स्विकार करते हुए अपने आप को परिवर्तन के लिए अनुकूल करने का प्रयास करना चाहिये।
2. बड़े फैसले तब तक स्थगित करना चाहिये, जब तक मनःस्थिति अनुकूल ना हो। यह तनाव के स्तर को कम रखेगा। उदाहरण के लिये बच्चों के साथ रहने का निर्णय या बड़ा घर बेच कर छोटे घर में रहने का निर्णय आदि तभी लेना चाहिये, जब मन शांत हो जाये।
3. मित्रों और सहयोगियों से मिलना जुलना व संबंध बनाना चाहिये।
4. एक ऐसी बातों की सूची बनाएँ जो आप कभी करना चाहते थें। अपने
रुचि, शौक अौर शगल को फिर से जीवन में लायें।
5. अपनी हाबी को पुनः जीवित करें। लेखन, चित्रकला, संगीत जो भी चाहें, शौक को आगे बढ़ायें।
6. प्राणायाम, योग, व्यायाम आदि जरुर करें।
7. सकारात्मक दृष्टिकोण अपनायें।

 

सुझाव –

कुछ लोग अतिसंवेदनशील होते हैं। उनके लिये यह समस्या स्वंय सुलझाना सरल नाहीं होता है। ऐसे अभिभावकों को काउन्सिलर की मदद लेनी चाहिये।

 

 

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खेल – खेल कर स्वस्थ रहें -मनोविज्ञन Psychology-Sports and Physical Activity Reduces Stress

पढ़ोगे लिखोगे बनोगे नवाब।
खेलोगे कूदोगे होगे खराब।

बचपन में यह जुमला अक्सर सुनने के लिये मिलता था। क्या आप विश्वास करेगें, आज यह बात विपरीत होती जा रही है। आज लोग खेल मे भाग लेते हुए तनाव के स्तर को कम करने और अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त रखने की बातें कर रहें हैं।

मेडिकल शोधकर्ताओं, डॉक्टरों अौर अमेरिकन एसोसिएशन आफ एंजाईटी एंङ ङिप्रेशन के अनुसार, खेल और नियमित व्यायाम से हम अपनी चिंताओं और अवसाद को नियंत्रित कर अपने दिमाग को राहत पहुँचा सकते हैं।साथ हीं फील गुड एहसास प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में यह सच्चाई भी है कि खेल , व्यायाम तथा योग तनाव से राहत प्रदान करते हैं। ये शारीरिक गतिविधियाँ तनाव कम करते हैं।

तनाव

सामान्य तनाव जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है।पर सामान्य से अधिक तनाव या चिंता गंभीर मानसिक समस्या है। सर्वेक्षणों के अनुसार अमेरिका में हर दस वयस्क में सात गंभीर दैनिक तनाव या चिंता के शिकार होते हैं।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने 2007 – 2008 में एक सर्वेक्षण किया। इसमें पाया गया, लोगों को तनाव के कारण तथा उससे होने वाले शारीरिक और भावनात्मक तनाव में पिछले एक साल में वृद्धि हुई है।

एक ऑनलाइन सर्वेक्षण के अनुसार 14 प्रतिशत, लोग तनाव से निपटने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। 18 प्रतिशत दोस्तों या परिवार से बात करते हैं,। सोकर 17 प्रतिशत लोग तनाव कम करने की कोशिश करते हैं।फिल्में या टीवी देख कर14 प्रतिशत, 13 प्रतिशत संगीत सुन कर अौर खाना या मनपसंद भोजन से 14 प्रतिशत लोग तनाव कम करने की कोशिश करते हैं।

तनाव का प्रबंधन कैसे करें – मानसिक स्वास्थ्य

खेल और नियमित व्यायाम शारीरिक और मानसिक तनाव से राहत देता है। साथ हीं नींद को बढ़ती हैं।

* जीवन में बादलाव जरुरी है –
मनोरंजन, खेल, शरीरिक गतिविधियाँ , योग आदि उपलब्धि की भावना और आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। साथ हीं जीवन में परिवर्तन लाते रहते हैं। जो मन में जमे तनाव को पिघलाता हैं।

* एंडोर्फिन – फील गुड मस्तिष्क रसायन
खेल, नियमित व्यायाम अौर शारीरिक गतिविधियाँ, हमारे शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर या मस्तिष्क रसायन एंडोर्फिन शरीर के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। एंडोर्फिन हमारे मूड में सकारात्मक परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है। एंडोर्फिन के स्तर में वृद्धि से “फील गुड” भावना आती है, दर्द कम होता है और तनाव और अवसाद में कमी आती है। खिलाङी इसे परम उत्साह की स्थिती या रनरस हाई (runner’s high) कहतें हैं।

* समाजीकरण, लोगों से मिलना -जुलना
समाजीकरण किसी भी तनाव प्रबंधन दिनचर्या का एक जरूरी हिस्सा है। लोगों से मिलने -जुलने, टीम में खेलने अौर भाग लेने से हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्त्राव बढ़ाता है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन हमें तनावरहित कर चिंता स्तर को कम करता है।

* आत्म सम्मान
क्या आप जानते हैं, आत्म सम्मान की भावना और आत्म प्रभावकारिता की भावना हमारे तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं ? जिसे आप खेलकूद से प्राप्त कर सकतें हैं। यह आप की सुस्ती, उदासीनता, आत्म घृणा यहां तक कि अवसाद की भावनाओं को कम कर सकती है।यानि तनाव से लङने के लिये नियमित खेलकूद व व्यायाम शक्तिशाली हथियार है।

* स्वस्थ आदतें
खेलकूद व व्यायाम से अच्छी भूख लगती है। जो हमें पौष्टिक भोजन, नाश्ता और पेय पदार्थों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है।साथ हीं वजन भी नियंत्रित करती हैं। इससे सोने की दिनचर्या में सुधार तथा फिटनेस आता है।

* शरीर और मन का कसरत
अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधियाँ सतर्कता और एकाग्रता में सुधार लाती हैं। यह तनाव कम कर शारीरिक ऊर्जा अौर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ातीं हैं। खेल, ध्यान आदि के समय लिये गये गहरे सांस एंडोर्फिन का उत्पादन कर सक्रिय और स्वस्थ महसूस कराती हैं।

अगर आपको खेल – खेल में शारीरिक और मानसिक पुरस्कार प्राप्त करना हैं, तब खेल अौर शारीरिक गतिविधियाँ उम्र अौर अपनी क्षमता के अनुसार बढ़ाएँ अौर स्वस्थ रहें।

जागरूकता –  मानसिक स्वास्थ mental health awareness


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Great initiative by Accio health – event on spreading mental health awareness.

What is psychosomatic problems ? Watch the video.

आज़ के भाग दौड़ के युग में  छोटी -छोटी मानसिक समस्याएँ बढ़ती जा रहीं हैं. जो आगे चल कर गम्भीर रुप लेने लगती हैं,  क्योंकि अक्सर हम इन समस्याओं पर उचित ध्यान नहीँ देते हैं. हमारे समाज में मानसिक समस्याओं को नकारात्मक रुप में देखा जाता हैं. इसलिये भी लोग इन समस्याओं   को  बताने  और सहायता लेने में झिझकते हैं.

Watch the video  – Conversation around mental health  

               जब कि,  मानसिक स्वस्थ पर भी शारीरिक स्वस्थ की  तरह ध्यान देना ज़रूरी हैं. बहुत सी स्वस्थ सम्बन्धित समस्याएँ साइकोसोमैटिक होतीं हैं. अर्थात मानसिक समस्याएँ गम्भीर शारीरिक बीमारियों का रुप लेने लगती हैं.

एकसीओ   हेल्थ ने  मनसिक स्वस्थ सम्बन्धित जागरूकता फैलने के लिये  ने एक सफल ऑनलाइन, लाईव कार्यक्रम आयोजित किया. जिसका लाईव शो फेस बुक पर भी आया.

इसमें अपने विचार स्मिता, समेँथा और डा रेखा ने प्रस्तुत किये हैं और  अनु के अपनी खूबसुरत कविता सुनाई . इसे आप इस लिंक पर देख सकते हैं –

Watch the video- Conversations around mental health

Depression CBT self help Guide

 

1.Depression CBT Self-Help Guide Managing of depression involves understanding depression and and the factors that lead to the symptoms. Learning to manage life stress and practicing self care behavior improves the symptoms and mood. The App contains depression severity test,audios,cognitive diary, articles and point system that will help you in overcoming depression. 2.Free Your Mind […]

via Top 5 Apps for Depression  — Apps Reviewed

हिन्दी – एक वैज्ञानिक भाषा Hindi -A scientific language.

This post is dedicated to my blogger  buddies , who wants to learn  and write in Hindi.

यह गर्व की बात हैं कि  हिंदी एक वैज्ञानिक भाषा है. इसकी विशेषताएं हैं –

1. जो लिखते हैं ,वही पढ़ते हैं और वही बोलते हैं.

2.  उच्चारण सही हो, तब सुन कर लिख सकते हैं.

3. वाक्य सम्बोधन  बड़े या छोटे के लिये अलग अलग होते हैं. जैसे आप ,तुम.

4. वाक्य शुरू करनेवाले  विशेष अक्षर ( capital ) नहीँ     होते.

  वैज्ञानिक कारण –

 अक्षरों का वर्गीकरण, बोली  और उच्चारण के अनुसार हैं. “क” वर्ग  कंठव्य कहे जाता हैं , क्योंकि इसका कंठ या गले से हम उच्चारण करते हैं.बोलने के समय जीभ गले के ऊपरी भाग को छूता हैं. बोल कर इसे  समझा जा सकता हैं.

क, ख, ग, घ, ङ.

इसी तरह “च ” वर्ग के सब अक्षर तालव्य कहलाते हैं.इन्हें बोलने के  समय जीभ तालू  को छूती है ।

च, छ, ज, झ,ञ

    “ट”  वर्ग मूर्धन्य कहलाते हैं. इनके  उच्चारण के समय जीभ  मूर्धा से लगती  है ।

ट, ठ, ड, ढ ,ण

त ” समूह के अक्षर दंतीय कहे जाते हैं. इन्हें बोलने के  समय जीभ दांतों को छूता हैं.

त, थ, द, ध, न

“प ” वर्ग ओष्ठ्य कहे गए, इनके  उच्चारण में दोनों ओठ आपस में मिलते  है।

प , फ , ब ,भ , म.

इसी तरह दंत ” स “, तालव्य  “श ” और मूर्धन्य “ष” भी बोले और लिखे जाते हैं.