Month: November 2017

It’s no secret that morning routines are a huge part of having a productive day. A powerful morning ritual will help you become motivated and set yourself up for a great day with a positive and calm mindset. You can read what my morning routine looks like here. While morning routines are important, there are things you can do the night before that will help you ease into the next day with passion and enthusiasm. Here are three ways I conquer my evenings that sets me up for a high-energy and productive day.

1.Wind Down

At least 2 hours before bed I start winding down. This means minimal use of all electronics, including my phone. I stay off social media, email and T.V. during this time. I keep my bedroom screen-free so I’m not tempted to turn on Netflix and binge watch. Instead, I take this time to reflect…

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कोयल से लगभग सभी परिचित होंगे। कोयल अपनी कुक्कू की आवाज़ के लिए पहचानी जाती है। बसंत ऋतु में अमराइयों के बीच से कोयल बोल उठती है कुहू-कुहू और एक साथ सहसा सैकड़ों लोगों के हृदय के तार झंकृत हो उठते हैं। साहित्य में सहस्रों पंक्तियाँ कोयल की प्रशंसा में लिखी जा चुकी हैं।
कोयल या कोकिल ‘कुक्कू कुल’ का पक्षी है, जिसका वैज्ञानिक नाम ‘यूडाइनेमिस स्कोलोपेकस स्कोलोपेकस’ है। नर कोयल की पहचान है क़ि यह नीलापन लिए काले रंग का होता है, तो मादा तीतर की तरह धब्बेदार और चितकबरी होती है। नीड़ परजीविता इस कुल के पक्षियों की विशेष नेमत है यानि ये अपना घोसला नहीं बनाती। ये दूसरे पक्षियों विशेषकर कौओं के घोंसले के अंडों को गिराकर अपना अंडा उसमें रख देती है। और काग दंपति बड़े लाड़-प्यार से कोयल के बच्चों को अपनी संतान समझकर पालते-पोसते हैं और जब वे उड़ने योग्य हो जाते हैं…