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Too Much Sitting May Shrink the Part of Your Brain Tied to Memory

Rekha Sahay6 Comments

Researchers from the University of California, Los Angeles (UCLA) found that long stretches of sedentary behavior — like spending all day in your desk chair — were linked to changes in a part of the adult brain that’s critical for memory.

Earlier research has linked sedentary behavior to an increased risk of heart disease, diabetes and premature death in middle-age and older adults. The new study, published yesterday (April 12) in the journal PLOS One, builds on this, focusing on inactivity’s impacts on the brain, according to a statement from the researchers.

behavior to thinning of the medial temporal lobe, a brain region involved in the formation of new memories, the researchers said in the statement. Brain thinning can be a precursor to cognitive decline and dementia in middle-age and older adults, the researchers added. [Don’t Sit Tight: 6 Ways to Make a Deadly Activity Healthier]

Courtesy:

https://www.google.co.in/amp/s/amp.livescience.com/62299-sitting-sedentary-shrinks-brain-memory.html

ऐसा क्यों हैं- 4?

Rekha Sahay7 Comments

संवेग या इमोशन हम सभी में एक जैसे होतें है – लड़के हो या लड़कियाँ . ये एमोशन कभी हम सभी को कमज़ोर बनाते है और कभी कठिनाइयों का सामना करने की हिम्मत देते हैं. ये जीवन के महत्वपूर्ण व्यवहार हैं.

तब क्यों लड़को को अपना डर , आँसू , कमज़ोरी दिखाने से रोका जाता है ? क्यों वे अपनी स्वभाविक भावना छुपाते है और अगर नहीं छुपाते तब क्यों कहा जाता है – लड़की हो क्या?

ऐसा क्यों हैं- 3 ? ईगो

Rekha Sahay23 Comments

लड़कियों ने किसी लड़के के इनकार करने पर उस पर तेज़ाब फेंक दिया हो ,अपहरण कर लिया हो ,उसके ना को सुन कर छेड़ना या धमकियाँ देना शुरू कर दिया हो , धमकियों भरा पत्र या काल करना शुरू कर दिया हो . वे उनके कपड़े नहीं खिंचती , भीड़ में उनके नाज़ुक जगहों पर चोट नहीं करतीं.

ऐसा क्यों ??? ऐसा क्यों नहीं करतीं लड़कियाँ ?क्या वे बहकना नहीं जानती या उनमें ईगो नहीं होता ?

परिवर्तन

Rekha Sahay4 Comments

जीवन रूकता नहीं .परिवर्तन शाश्वत सत्य है ना जीत रूकती है ना हार रूकती है .बस हाथों की रेखाओं के भरोसे ना राह अंगुलियों और हाथोंके मेहनत पर भरोसा होना चाहिए .

ग़ज़लों की किताब

Rekha SahayLeave a comment

हवाँ चुरा ले गयी थी

मेरे ग़ज़लों की किताब

पढ़कर उसे आसमाँ रो रहा है

और ज़माना समझ रहा है

के बारिश हो रही है,

किस कोने में सुखाऊँ

तेरी यादें बता,

बरसात बाहर भी है

और बरसात भीतर भी हो रही है

 

 

Unknown

 

Picture Courtsey: Zatoichi.