हमारा “शरीर घड़ी” / सर्कैडियन लय हमारे  सोने, उठने, भूख लगने  और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को बिना घङी देखे हमारे शरीर को बताता  रहता है। यह आंतरिक शरीर घड़ी पर्यावरण के संकेतों  जैसे धूप और तापमान जैसी बातों से प्रभावित हो सकता है। शोधों   से इसके  शरीर पर प्रतिकूल  प्रभावों की खोज हो रही है  जैसे हृदय संबंधी परेशानियाँ, मोटापे की संभावना, अवसाद और बाइपोलार ङिसअौङर   अादि।

फिजियोलॉजी या मेडिसिन में 2017 नोबेल पुरस्कार  अमेरिकी वैज्ञानिक जेफरी सी हॉल, माइकल रोजबाश और माइकल डब्ल्यू यंग  को “सर्कैडियन लय को नियंत्रित करने वाले आणविक तंत्र की उनकी खोज” के लिए दिया गया हैं। जो फ्लाइट जेट लैग की व्याख्या करती है।

Our “body clock” /  circadian rhythm is a cycle that tells our bodies when to sleep, rise, eat–regulating many physiological processes without watching  the watch. This internal body clock may be  affected by environmental cues, like  sunlight and temperature. When one’s circadian rhythm is disrupted, sleeping and eating patterns can be disturbed. No of researches are  examining the adverse health effects such as –  chances of cardiovascular problems, obesity, and a correlation with neurological problems like depression and bipolar disorder etc.

American scientists Jeffrey C Hall, Michael Rosbash and Michael W Young have won the 2017 Nobel Prize in Physiology or Medicine for “their discoveries of molecular mechanisms controlling the circadian rhythm”.