Rekha Sahay

हिज्र

January 5, 2019 Rekha Sahay5 Comments

आई होगी किसी को हिज्र में मौत

मुझ को तो नींद भी नहीं आती

~अकबर इलाहाबादी.

हिज्र – विछोह।

Rules of love -Rule 38

What is the answer of age old philosophical question – Who am I?

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January 5, 2019January 5, 2019 Rekha Sahay8 Comments

It is never too late to ask yourself –

“Am I ready to change the life I am living?

Am I ready to change within?”

Even if a single day in your life is the same as the day before, it surely is a pity.

At every moment and with each new breath, one should be

renewed and renewed again.

There is only one-way to be born into a new life:

to die before death !!

Shams Tabriz spiritual instructor of Rumi ❤️❤️

Image courtesy – Chandni Sahay, Masai mara, Kenya, Africa.

राहें

कभी-कभी जिंदगी इतनी बदल जाती है कि लगता है, पुराना सब कुछ धुँध और धुएँ में खो गया।

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January 4, 2019 Rekha Sahay6 Comments

सब कहते हैं,

राहें बदल गईं हैं.

हमने अपनी पुरानी राहें छोड़ दीं हैं.

समझ नहीं आया ,

समझ नहीं आया कि

मेरी राहें बदल गईं हैं

या

राहें ….सड़कें ….बदल गईं हैं,

या उन सड़कों ने हमें छोड़ दिया ?

Image courtesy – Chandni Sahay

your pain

January 4, 2019 Rekha SahayLeave a comment

If you keep your heart

open through everything,

your pain can become

your greatest ally

in your life’s search

for love and wisdom.

These pains

you feel

are messengers.

Listen to them !!

Rumi ❤

SC for prompt and effective action to rescue miners

SC का प्रशंसनीय कदम
The Supreme Court: ‘Every minute counts’ for those trapped in the mine for almost three weeks

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January 4, 2019January 4, 2019 Rekha SahayLeave a comment

NEW DELHI/SHILLONG: The Supreme Court on Thursday expressed strong dissatisfaction over the rescue efforts to trace 15 people trapped in a mine in Meghalaya for 22 days, telling the state government to bring them out dead or alive.

News

प्रश्न, अपने आप से और सबों से –

क्या हम सब क्रूर हों गए हैं?

मानवता से ऊपर उठ गए हैं?

या हम सबों का जीवन इतना कठिन हो गया है कि जीने की कोशिश में अपने और अपनो तक सीमित हो गए हैं.

Sabarimala Temple controversy

January 4, 2019January 4, 2019 Rekha Sahay1 Comment

कितनी बड़ी विडम्बना है

नारी जिस मातृत्व के लिए और पूज्यनीय मानी जाती है।

वही उसकी सबसे बड़ा स्टिग्मा …कलंक भी है।

सच तो यह है कि इस देन की वजह से,

नारियों को कई कष्ट अौर भेदभाव सहने पड़ते हैं।

पहले की बात अलग थी , पर आज के वैज्ञानिक युग में भी नासमझी?

उन्हें अपने से ऊपर मत समझो,

बस बराबर समझो, इंसान समझो .

ईश्वरीय देन हीं ईश द्वार जाने की अड़चन ना बनाअो।

सीता कैसे मंदिरों में निवास करतीं है ?

ब्रह्मचारी हनुमान उनके चरणों में होते हैं.

वह भी तो पूर्ण नारी हैं और माँ भी ।

English News — Sabarimala Temple reopens after purification rituals

.https://economictimes.indiatimes.com/news/politics-and-nation/sabarimala-temple-reopens-after-purification-rituals/videoshow/67348384.cms

news about Sabarimala –https://www.hindustantimes.com/topic/sabarimala

Rules of love -Rule 37

January 4, 2019 Rekha Sahay3 Comments

God is a meticulous dock maker.

So precise is His order that everything on earth happens in its own time.

Neither a minute late nor a minute early.

And for everyone without exception, the clock works accurately.

For each there is a time to love and a time to die.

Shams Tabriz spiritual instructor of Rumi ❤️❤️

लिखना – मिटाना

January 3, 2019 Rekha SahayLeave a comment

बचपन के दिन याद हैं.

पेंसिल से लिखना और

रबर यानी इरेज़र से मिटाना .

क्या यादों, बातों को मिटाने का इरेज़र

मिलता है कहीं ????????

किसी की तो नींद खुली old & latest news, 13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya

January 3, 2019January 3, 2019 Rekha SahayLeave a comment

Latest News- SC raps Meghalaya government over miners’ tragedy –New Delhi (India), Jan 3 (ANI): The Supreme Court on Thursday asked Meghalaya government what steps have been taken so far to rescue 15 miners, trapped in a coal mine in East Jaintia Hills since December 13 last year.

कहते हैं, जब जागो , तब सवेरा !!!

पर क्या अब वे खान मज़दूर सवेरा देख पायेंगे?

Latest News — SC raps Meghalaya government over miners’ tragedyMeghalaya rescue operations: Odisha firefighters pump out water to rescue 15 trapped inside coal mine

Old NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead

East Jaintia Hills (Meghalaya): 13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya . Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.

हमारे यहाँ जान की कीमत इतनी कम क्यों है?

आज के मैटेरियलिस्टिक जीवन …

भौतिकवाद ने सुन्न….

संवेदनाशून्य कर दिया है?

या हम सब सो रहे हैं?

या हम सब भी जिंदगी के ऐसी हीं किसी जद्दो ज़हद में फंसें हैं?

NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead

East Jaintia Hills (Meghalaya):

13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya
Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.

Thirteen days after the incident, all that is left inside the labourers’ tents — just a few metres from where they worked and are feared to have died — are a few broken egg shells, dirty old slippers, empty plastic bottles and a layer of black coal on the soil. Tired, the grandfather stopped waiting and returned to his village.

……The ‘sardar’ didn’t tell me that my son won’t come back,” Ali says, his voice breaking. The three members of his family were told they would get paid at the end of every week. But when they entered the mine on the sixth day, they did not come back.

Psychology and life: The Worst Barrier To Weight Loss

वजन घटाने में एक बङी बाधा : हमारी मानसिक अवस्था Our mental state

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January 3, 2019January 3, 2019 Rekha Sahay8 Comments

वजन घटाने में एक बङी बाधा : हमारी मानसिक अवस्था Our mental state

हमारी मानसिक अवस्था ऐसी स्थिति के लिये बहुत हद तक जिम्मेदार होती है हम जब बेहद परेशान होते हैं तब हम डिफेंसिव एटीट्यूड अौर Status quo मतलब यथास्थिति या हम जैसे हैं वैसे ही स्थिति बनाए रखना चाहते हैं।

जब हम मानसिक आघात, ट्रौमा, अनजाने एंग्जायटी, मानसिक दबाव ,डर , अनजानी परिस्थती, या बस्तुअों से घबराये हुए होते हैं अौर अपनी स्थिति बदलना नहीं चाहते हैं। ऐसे में अपनी मानसिक स्थिति को जरूरत से ज्यादा नियंत्रित करने की कोशिश करने लगते है

मानसिक दवाब की स्थिति में हम उल्टा सीधा भोजन , अधिक कैलोरी वाले भोजन, चीनी ऐसी चीजें, खाना की मात्रा बढ़ा देते हैं । यह एक तरह का इटिंग डिसऑर्डर है। इसकी वजह से भी वजन नहीं घटता।

उपाय Solution

ऐसे में जरूरत है कि अपनी परेशानियों को समझ कर अपने को संभालने की कोशिश करें। अगर व्यक्तिगत रूप से यह संभव नहीं है तो प्रोफेशनल मदद भी लेनी चाहिए । दूसरी बात है – योग, ध्यान, प्राणायाम, एक्सरसाइज, वाक जैसी आदतों को नियमित रूप से शुरू करें।

इसके अलावा हमें अपनी हॉबी और मन बहलाने के साधन भी पर भी ध्यान देना चाहिए। कोशिश करनी चाहिए ऐसे मित्रों के साथ समय बिताएं जो आपकी समस्या को समझ कर सहायता करें। सपोर्ट ग्रुप के साथ समय व्यतीत कर अपने को संभालने की कोशिश करनी चाहिए। इन सब के बाद अगर वजन घटाने का नियमित अभ्यास व कोशिश की जाए। तब डाइट और शारीरिक गतिविधियों से असर नजर आने लगता है, क्योंकि अगर मानसिक रूप से स्वस्थ होकर कोशिश की जाए। तब यह जरूर कारागार होता है

सबसे महत्वपूर्ण सुझाव

कभी कभी मानसिक स्थिति ऐसी हो जाती है कि कुछ भी करना लगभग असंभव लगता है । घबरायें नहीं। यह सब बातें मानसिक दवाब के समय सामान्य है। ऐसे में थोड़ा प्रयास करें, दोस्तों, परिवार से मदद लें। थोङे से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए तीन प्राणायाम, 5 मिनट के ध्यान, थोङा वाक से शुरू किया जा सकता है

ऐसे लोगों के साथ ना रहने की कोशिश करें। जो नकारात्मक या परेशान करने वाली बातों से आपको परेशान, अशांत, विक्षुब्ध करें।

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