| World No Tobacco Day (WNTD) is observed around the world every year on 31 May. This yearly celebration informs the public on the dangers of using tobacco, the business practices of tobacco companies, what the World Health Organization (WHO) is doing to fight the tobacco epidemic, and what people around the world can do to claim their right to health and healthy living and to protect future generations. |
कार्य क्षेत्र शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण (डब्ल्यूएचओ/WHO 1986) की एक सकारात्मक स्थिति होनी चाहिये, एक स्वस्थ कार्य वातावरण वह है जिसमें हानिकारक परिस्थितियों का अभाव होने के साथ एक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिले।
The company carried out a ‘Working Reform Project’ called the Work-Life Choice Challenge Summer 2019 for one month – giving 2,300 employees every Friday off.
This ‘special paid holiday’ did not come at the expense of any other holiday time.
The results showed that productivity went up by a staggering 39.9 per cent.
BBC News – Gaming addiction classified as disorder by WHO
What is gaming disorder?
Gaming disorder is defined in the draft 11th Revision of the International Classification of Diseases (ICD-11) as a pattern of gaming behavior (“digital-gaming” or “video-gaming”) characterized by impaired control over gaming, increasing priority given to gaming over other activities to the extent that gaming takes precedence over other interests and daily activities, and continuation or escalation of gaming despite the occurrence of negative consequences.
For gaming disorder to be diagnosed, the behaviour pattern must be of sufficient severity to result in significant impairment in personal, family, social, educational, occupational or other important areas of functioning and would normally have been evident for at least 12 months
‘Internet Addiction Disorder’s mental, physical and Emotional symptoms
depression
dishonesty
Guilt feeling
चिंता (anxiety)
Isolation
no sense of time
loneliness
fear
boredom
pain in lower back
backache
headaches
insomnia
poor nutrients
dry eye
weight gain or loss
Carpal Tunnel Syndrome
BBC News – Gaming addiction classified as disorder by WHO
अगर आपके घर में भी बच्चे -बङे वीडियो गेम के एडिक्ट हो चुके हैं, तब यह परेशानी बन सकती है. इस व्यवहार को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने मानसिक स्वास्थ्य स्थिति की श्रेणी में रखा है.
मनोवैज्ञानिक शोध बताते है यह लत ड्रग्स या शराब की लत जितनी खतरनाक और नुकसानदायक हो सकती है।ज्यादातर, बच्चे और युवा वर्ग इंटरनेट एडिक्शन डिस्ऑर्ड से पीड़ित पाए गये हैं। ये दिन मे 5 से 10 घंटे तक का समय इंटरनेट पर बिताते है। घंटों अॉन लाईन रहना, अश्लील चीजे देखने की आदत इसके शुरुआती लक्षण है । चाइनीज एकेडमी ऑफ साइंस रिसर्च के अनुसार इंटरनेट की बुरी लत सोचने के क्षमता, रचनात्मकता, दिमाग और प्रतिरक्षा क्षमता को कमजोर करती है।
‘Internet Addiction Disorder’s mental, physical and Emotional symptoms
अवसाद (depression )
बेईमानी (dishonesty)
अपराध की भावनाए
चिंता (anxiety)
अलगाव (Isolation)
समय की कोई सवेंदना नही (no sense of time)
कार्य करने से बचना
अकेलापन(loneliness )
डर (fear)
boredom
व्यवहार में बदलाव
सिरदर्द और कमरदर्द
पीठ दर्द (backache)
कार्पल टनल सिंड्रोम
सर दर्द (headaches)
अनिद्रा (insomnia )
ख़राब पोषण (poor nutrients)
सूखी आँखें ( dry eye )
वजन बढ़ना या घटना (weight gain or loss)
हाथ एवं कलाई में दर्द
इंटरनेट से दूर रहने पर पर मूड खराब रहना और भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस करना
रात को देर से सोना
अगर एक बार इंटरनेट की लत लग जाये तो फिर उससे आसानी से पीछा नहीं छुड़ाया जा सकता। लेकिन थोड़ी से कोशिश करके इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है।
1) अगर आप दिन मे 2-3 घंटो से ज्यादा समय social networking sites जैसे की facebook और whatsapp बार बिताते है तो धीरे धीरे इसे कम करे .
2) परिवार और दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताए।अकेलेपन से बचें । अपने आपको भावनात्मक रूप से अकेला महसूस करने वाले लोग सबसे ज्यादा समय इंटरनेट विशेषकर social networking sites पर बिताते है।
3) रात को जल्दी सोये और सुबह जल्दी उठने की आदत डाले। योगा या ध्यान करें।
Holding on to anger
is like grasping
a hot coal
with the intent of
throwing it at someone else;
you are the one who gets burned
Buddha
WHO and various institutions have found negative effect of excessive use of mobile on our health.
मोबाईल के छुट्टी माँगने के भयंकर सपने से जागते ही मैंने उसे अपने कलेजे से लगा लिया. अब वह हमेशा मेरे दिल के करीब रहता. शर्ट के ऊपर के पाकेट में उसका आशियाना बन गया.
इतने पर भी मेरे दिल को तसल्ली नहीँ हुई. मोबाईल के छुट्टी पर जाने की कल्पना से अक्सर दिल डर से धड़कने लगता. लोगों ने कहा धडकी की बीमारी हो गई हैं मुझे. बड़ा टोना टोटका चला. किसी ने हौलदिल पहनने कहा. मैं सीधे डॉक्टर के पास पहुँचा.
दिल का हाल अच्छा नहीँ था. मुझे सख्त आराम का निर्देश देते हुये मेरी दुनिया और मोबाईल से मुझे अलग कर, अस्पताल में भर्ती कर दिया गया.
वहाँ सचमुच मुझे बड़ी शान्ति और सुकून मिला. ना बार बार की घंटी की आवाज़ ना उसे चार्ज करने का तनाव.
घर वापस आ कर बार बार बजती मोबाईल मुझे बड़ी नागवार गुजरी. तभी मेरे मोबाईल ने बड़े व्यंग से पूछा – क्यों , अब समझ आया ? क्यों मैं छुट्टी माँग रहा था? या फिर से अस्पताल जाने और डाक्टर को पैसे देने की मर्जी हैं ?
(हौलदिल – संग यशब नाम के चौकौर पत्थर के टुकडे पर कुरान की एक विशेष आयत खुदी रहती हैं. इसे रोगोंबाधा दूर करने के लिये पहना जाता हैं.)
image from internet
Posted on July 13, 2016 •Edit \”मोबाईल फोन छुट्टी दिवस -व्यंग (Holiday for mobile phone -satire)
Source: मोबाईल फोन छुट्टी दिवस -व्यंग (Holiday for mobile phone -satire) #2
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