Day: December 22, 2025

ख़ुशी कोई मंज़िल नहीं, ये अंदर की रौशनी है।
सकारात्मक नज़रिया हो तो हर घड़ी सुहानी है।
जुड़ाव और मोहब्बत में ज़िंदगी का अर्थ पाना है।
वर्तमान में जो जी ले, जीवन सफल हो जाना है।

अच्छाइयों को देख कर दिल शुक्रगुज़ार है।
नकारात्मकता से दूर रहे, तो ज़िंदगी गुलज़ार है।
हालात जो भी हों, ख़ुशी अपने ही हाथों में है।
ख़ुशी एक चुनाव है, यही सुकून भरे जीवन का सार है।

हार्वर्ड शोध
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की लंबे समय तक चली रिसर्च बताती है कि ख़ुशी का सबसे बड़ा कारण पैसा या शोहरत नहीं, बल्कि अच्छे रिश्ते, अच्छी आदतें, सकारात्मक सोच और मानसिक सुकून हैं।

https://www-cnbc-com.translate.goog/2023/08/21/7-practices-that-lead-to-happiness-and-good-health-from-harvard-study.html x_tr_sl=en&_x_tr_tl=hi&_x_tr_hl=hi&_x_tr_pto=tc

Harvard Research –
Harvard’s long-term research shows that true happiness comes not from wealth or fame, but from good habits, strong relationships, gratitude, and emotional well-being.

https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/