The spirit of our times!!
A woman and her two sons died in Nepal because of a tradition in which women are exiled from their homes and forced to live in huts during menstruation.
Many menstruating women are still forced to leave their homes and take shelter in unhygienic or insecure huts or cow sheds until their cycle ends. The custom — called “Chhaupadi” — continues in many parts of the majority Hindu Himalayan country, especially in the western hills.
Courtesy – inserts & HINDUSTANI TIMES
Research suggests that moving out of your comfort zone is the key to staying mentally and physically young.medical science has identified a new group we can aspire to join — the super-agers. The term refers to people in their 70s and 80s who have the mental or physical capability of their decades-younger counterparts.
Dr. Bradford Dickerson, a neurologist at Harvard-affiliated Massachusetts General Hospital and his colleagues have been studying super-agers for several years. Their results suggest that embracing new mental challenges may be the key to preserving both brain tissue and brain function.
Embrace mental challenges – crossword puzzles, mathematical games. Try doing something yourself that you would have hired someone else to do in the past
Increase your exercise capacity. Increase three factors — the intensity, duration, and frequency of your workouts. Try to exercise at that level for 20 to 40 minutes, three to five days a week.
Prepare to be frustrated. Patience and perseverance are key to mastering challenges.
Don’t let your age deter you. As long as you are physically up to a challenge, your years shouldn’t hold you back.
Get going with a group. You may find it easier to take on new challenges if you’re in the company of other beginners.
Courtesy –
https://www.health.harvard.edu/healthy-aging/what-does-it-take-to-be-a-super-ager
मानव , मानव को हीं कैसे ख़रीद बेच सकता है ?
मनुष्य कितना क्रूर है ? बच्चों को भी नहीं बख़्शता .
भगवान भी अक्सर सोचतें होंगे –
यह क्या बना दिया हमने ?
विचार योग्य प्रशंसनीय कदम।
क्या हमारे यहाँ इस कानून की जरुरत है?
Food for thought.
चोट जो नहीं दिखते
ऐसा जरुरी नही हर जुर्म में हाथों पर खून हो।
आँखों को ना दिखाते वाले, मन को लगे
गहरे चोट, कभी-कभी दिलो-दिमाग को,
रक्ताघात के ज़ख्म से ज्यादा
बोझिल बना देते हैं ।
आत्मा पर लगे ऐसे घाव ,
दीर्घकालिन अौर कभी-कभी,
ताउम्र कटु यादें बन कर मन को सतातीं है।
अर्थ — रक्ताघात – रक्त बहने वाले आघात , दीर्घकालिन -लंबे समय तक, long term, age long, protracted
NEWS The Domestic Violence Act 2018 was passed in Ireland on Tuesday and states domestic abuse in intimate relationships is now a criminal offence. Victims of psychological and emotional abuse can now apply for emergency barring orders against their partners in Ireland, even if they are not living together…..
SC का प्रशंसनीय कदम
The Supreme Court: ‘Every minute counts’ for those trapped in the mine for almost three weeks
NEW DELHI/SHILLONG: The Supreme Court on Thursday expressed strong dissatisfaction over the rescue efforts to trace 15 people trapped in a mine in Meghalaya for 22 days, telling the state government to bring them out dead or alive.
प्रश्न, अपने आप से और सबों से –
क्या हम सब क्रूर हों गए हैं?
मानवता से ऊपर उठ गए हैं?
या हम सबों का जीवन इतना कठिन हो गया है कि जीने की कोशिश में अपने और अपनो तक सीमित हो गए हैं.
कितनी बड़ी विडम्बना है
नारी जिस मातृत्व के लिए और पूज्यनीय मानी जाती है।
वही उसकी सबसे बड़ा स्टिग्मा …कलंक भी है।
सच तो यह है कि इस देन की वजह से,
नारियों को कई कष्ट अौर भेदभाव सहने पड़ते हैं।
पहले की बात अलग थी , पर आज के वैज्ञानिक युग में भी नासमझी?
उन्हें अपने से ऊपर मत समझो,
बस बराबर समझो, इंसान समझो .
ईश्वरीय देन हीं ईश द्वार जाने की अड़चन ना बनाअो।
सीता कैसे मंदिरों में निवास करतीं है ?
ब्रह्मचारी हनुमान उनके चरणों में होते हैं.
वह भी तो पूर्ण नारी हैं और माँ भी ।
English News — Sabarimala Temple reopens after purification rituals
news about Sabarimala –https://www.hindustantimes.com/topic/sabarimala
Latest News- SC raps Meghalaya government over miners’ tragedy –New Delhi (India), Jan 3 (ANI): The Supreme Court on Thursday asked Meghalaya government what steps have been taken so far to rescue 15 miners, trapped in a coal mine in East Jaintia Hills since December 13 last year.
कहते हैं, जब जागो , तब सवेरा !!!
पर क्या अब वे खान मज़दूर सवेरा देख पायेंगे?
Old NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead
East Jaintia Hills (Meghalaya): 13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya . Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.
हमारे यहाँ जान की कीमत इतनी कम क्यों है?
आज के मैटेरियलिस्टिक जीवन …
भौतिकवाद ने सुन्न….
संवेदनाशून्य कर दिया है?
या हम सब सो रहे हैं?
या हम सब भी जिंदगी के ऐसी हीं किसी जद्दो ज़हद में फंसें हैं?
NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead
East Jaintia Hills (Meghalaya):
13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya
Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.
Thirteen days after the incident, all that is left inside the labourers’ tents — just a few metres from where they worked and are feared to have died — are a few broken egg shells, dirty old slippers, empty plastic bottles and a layer of black coal on the soil. Tired, the grandfather stopped waiting and returned to his village.
……The ‘sardar’ didn’t tell me that my son won’t come back,” Ali says, his voice breaking. The three members of his family were told they would get paid at the end of every week. But when they entered the mine on the sixth day, they did not come back.
Scientists claim to have identified a way to clear away old, damaged cells and restore youthful characteristics in mice, paving the way for anti-ageing therapies and treatments of diseases linked to old age.
The research from Weizmann Institute of Science in Israel suggests that the dream of keeping our bodies young, healthy and energetic, even as we attain the wisdom of our years could be at least partly obtainable in the future.
The research, published in Nature Communications, began with an investigation into the way that the immune system is involved in a crucial activity: clearing away old, senescent cells that spell trouble for the body when they hang around.
Senescent cells, not completely dead but suffering loss of function or irreparable damage, have been implicated in diseases of ageing by promoting inflammation.
वैज्ञानिकों का दावा है कि पुरानी, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को दूर कर बुढ़ापे से जुड़ी बीमारियों के लिए एंटी एजिंग थेरेपी और बीमारियों के उपचार का मार्ग प्रशस्त है।
इजरायल में वेइज़मैन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के शोध से पता चलता है कि हमारे शरीर को युवा, स्वस्थ और ऊर्जावान रखने का सपना, भविष्य में कम से कम आंशिक रूप से प्राप्य हो सकते हैं।
नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित यह शोध इस बात की जांच के साथ शुरू हुआ कि प्रतिरक्षा प्रणाली एक महत्वपूर्ण गतिविधि है।
पहलें बिहार, अब उत्तर प्रदेश के नाराज़
चूहे स्ट्राइक पर हैं, कहते है –
कुतरना हमारा जन्म सिद्ध अधिकार है
अपने लगातार बढ़ते दाँतों को तराशने के लिए।
पर बोतलें और शराब ? ना बाबा ना ……
हमारे ऊपर भी ढेरों जिन्मेदारियाँ हैं।
गणपति वाहन , करनी माता भक्त , ढेरों वैज्ञानिक शोध …….
अभी तक लगभग तीस नोबेल विजेताओं के काम
व दुनिया की ख़ूबसूरती प्रोडक्टस
हमारे बलिदान पर टिके हैं.
महाभारत में पांडवों को बचाने के लिए विदुर
ने हमारे टेक्नोलाजी का उदाहरण दिया था।
सच तो यह है कि पीते-पिलाते ख़ुद हो और नाम कमज़ोर का ?
कभी नशे में देखा है क्या हमें?
तुम्हें तो हमारे बिलों और हमारे नालियों के हाई-वे
के आस पास कई बार गिरे , नशे में चूर देखा है ।
हमारे नाम बदनाम ना करो, वरना ……
पाईड पाइपर की ज़रूरत बस पड़ जाएगी तुम्हें,
अपने घर की नीवों को हमसे बचाने के लिए।
English news- Rats drank it’: Cops as 1,000 litres of seized liquor disappears from police station
Inshorts.
The REKHA SAHAY Corner! 
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