सुकून भरा दिल और रूह

सुकून भरा दिल और रूह

चंद बूँदे बरसे आसमान से।

खुला आकाश फुसफुसाया कानों में।

चैन पाने के लिए चंद क़तरे हम भी बरस जाने देते हैं,

कालिमा भरे नभ से, स्वच्छ नभ पाने के लिए।

आज़ाद छोड़ दे एहसासों औ दर्द को

बरस कर बह जाने के लिए।

ग़र पाना है सुकून भरा दिल और रूह।

Psychological fact –

Normal crying is emotional cathartic. It does have a soothing and relaxing effect. When we cry, our heart rate and breathing slow down a little and we start to calm down. We might even experience a mood boost after a good cry. Crying is useful for helping people release and express their suppressed or repressed emotions.

(Dr J Chan, a clinical psychologist at the Hong Kong Psychological Counselling Centre in Mong Kok)

4 thoughts on “सुकून भरा दिल और रूह

    1. शुक्रिया! बिलकुल सही।बिलकुल।

      हमारे यहाँ रोना लड़कियों से जोड़ कर देखा जाता है या माना जाता है लड़कों का रोना कमज़ोरी की पहचान है। जो ग़लत है। यह दुःख से निकलने का एक सामान्य process . रोना एक normal emotion है।

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  1. समझौते के लिए
    आत्मा और संसार के बीच
    अनंत खोज
    हर सांस को
    हर कदम पर

    हमारी सोच
    छत चाहते हैं
    आकाश को लंघन

    शांति लाने के लिए
    यह
    सूक्ष्म जगत के बीच
    और स्थूल ब्रह्मांड
    यह पहुंच में नहीं है

    आँखों को ठीक करो
    हालांकि पल
    और अनजाने
    हम लोग
    देखें
    शरीर की तरह
    दुनिया में एक चीज
    एक विपरीत रूप में तब्दील

    वो खुशी नहीं जो हम चाहते हैं
    परम शांति
    लक्ष्य के बाद वहाँ
    मृत्यु
    जो हमारे लिए एकमात्र तथ्य है

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